在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和(he)不规律的(de)饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的问题。尤其是(shi)中(zhong)老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流(liu)失(shi)往往(wang)较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题