在快节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年(nian)龄的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不足的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由(you)于生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质的流失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)