在快节奏的(de)现代生活(huo)中，随着年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的(de)人开始(shi)面(mian)临钙质不(bu)足的(de)问题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题(ti)