在(zai)日(ri)复一日(ri)的生(sheng)活中，我们或许已经(jing)习(xi)惯了压抑的情(qing)感和难(nan)以言说的(de)烦恼。从(cong)早上(shang)的闹钟声(sheng)响起(qi)，到(dao)夜(ye)晚闭(bi)上眼睛(jing)的那一刻(ke)，仿佛整个世界(jie)都(dou)在给我们施(shi)加着不同的(de)压力。工作上的挑战、人际关系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事(shi)的累积(ji)，所有这些让我们变得越来(lai)越焦虑、沉默甚(shen)至无(wu)力。