在(zai)快节(jie)奏的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人开始面(mian)临钙质不足的(de)问题。尤(you)其是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺(que)乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)