在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动(dong)量等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康(kang)问题(ti)