在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙(gai)质缺(que)乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题(ti)