在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问题