在快节奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结(jie)构及(ji)运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康问题