在快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题