在快节奏的(de)现代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往(wang)往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)