在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方(fang)式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题