在快节奏(zou)的现代(dai)生活中(zhong)，随着(zhe)年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的(de)人开(kai)始面临钙(gai)质不足的(de)问题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质的(de)流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折等健(jian)康问题