在快节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙(gai)质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青(qing)少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质的流(liu)失往(wang)往较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)