在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增长和不(bu)规(gui)律(lv)的(de)饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青(qing)少(shao)年群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食(shi)结构(gou)及运动量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题(ti)