在(zai)快节(jie)奏(zou)的(de)现代生活中(zhong)，随(sui)着年(nian)龄(ling)的增长和不规(gui)律的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)