在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多(duo)的人(ren)开始面临(lin)钙(gai)质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)