在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和(he)不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多(duo)的(de)人开始(shi)面(mian)临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由(you)于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质的(de)流失往往较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题