在日复(fu)一日的(de)生(sheng)活中，我们或(huo)许已经习惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感和(he)难(nan)以(yi)言说的(de)烦(fan)恼。从早上(shang)的(de)闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛的那一刻，仿佛(fo)整个(ge)世界都在给(gei)我们施加着不同的压(ya)力。工作上(shang)的挑战、人(ren)际(ji)关(guan)系的(de)烦恼、生活琐(suo)事的累(lei)积(ji)，所有这些让我们变(bian)得越来越焦虑、沉默甚至无力。