在(zai)日复(fu)一日的(de)生活中，我们或(huo)许已(yi)经习惯了(le)压(ya)抑的情感和难以言说的烦恼(nao)。从(cong)早上的闹(nao)钟声响起，到(dao)夜晚闭上眼睛(jing)的(de)那一(yi)刻，仿佛整个世界都在给(gei)我们施加着不同的压力(li)。工作上的挑战、人际(ji)关系的烦(fan)恼(nao)、生活琐事的累积，所(suo)有(you)这(zhe)些(xie)让(rang)我们(men)变(bian)得越来越(yue)焦虑、沉默甚至无力。