在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和不规律的(de)饮食习惯，越来(lai)越多的(de)人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流(liu)失往(wang)往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题(ti)