在快节奏的(de)现代(dai)生活(huo)中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的(de)饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临(lin)钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严重(chong)。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题(ti)