在(zai)日(ri)复一(yi)日的生活中，我们或许(xu)已(yi)经(jing)习惯(guan)了压(ya)抑的(de)情感和难以言说的烦恼。从早(zao)上的闹钟声响起(qi)，到(dao)夜晚闭(bi)上眼(yan)睛的(de)那一刻，仿(fang)佛整个世界都在(zai)给(gei)我们施(shi)加着不同的压(ya)力(li)。工作上的(de)挑战(zhan)、人际关系的(de)烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所有这些让我们变(bian)得越来越焦虑、沉(chen)默甚(shen)至无力。