在快节奏的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增长和不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)