在日复一(yi)日(ri)的生活中，我们或许已经(jing)习(xi)惯了压抑的情(qing)感和难(nan)以言(yan)说的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到(dao)夜晚(wan)闭上(shang)眼(yan)睛的那(na)一(yi)刻，仿(fang)佛整(zheng)个世(shi)界都在给我们施加(jia)着不同的压力。工作上的(de)挑战、人际关(guan)系(xi)的烦恼、生活琐事(shi)的累积(ji)，所有这些让(rang)我们变得(de)越来(lai)越焦虑、沉(chen)默甚至无力(li)。