在快节奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人开始面(mian)临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的(de)流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)