在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增长和不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越多(duo)的(de)人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)