在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开始面(mian)临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮(yin)食(shi)结(jie)构(gou)及运动量等因(yin)素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题