在快(kuai)节(jie)奏的(de)现(xian)代生活中(zhong)，随(sui)着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人开始面(mian)临钙(gai)质不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康问题