在快(kuai)节(jie)奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的人开(kai)始面临钙质不(bu)足的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问题