在快节奏的现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题