在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开始(shi)面(mian)临钙质不足的问题。尤其(qi)是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因(yin)素，钙质的流失往往(wang)较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题