在(zai)日复(fu)一日的(de)生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯了压(ya)抑的(de)情感和难以言(yan)说的烦(fan)恼(nao)。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚闭上(shang)眼睛的那(na)一(yi)刻，仿佛(fo)整个世(shi)界都在(zai)给我们施加着不同的(de)压(ya)力。工作上(shang)的(de)挑战(zhan)、人(ren)际关(guan)系的烦恼、生活(huo)琐事的累积，所有这些(xie)让我们变得越(yue)来越焦虑(lv)、沉默甚至(zhi)无(wu)力。