在快(kuai)节奏的(de)现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年(nian)群体，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)