在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和(he)不规律的(de)饮食习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足的(de)问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构(gou)及运动量(liang)等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题