在(zai)快(kuai)节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的(de)流失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折(she)等健康问题