在快节奏的(de)现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开(kai)始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运动量等因(yin)素，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)