在(zai)快节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的(de)饮(yin)食习惯，越(yue)来越多的人(ren)开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及(ji)青(qing)少年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)