在(zai)快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)