在日(ri)复一日的生活中，我(wo)们或(huo)许(xu)已经习惯了压(ya)抑的情感(gan)和难以言(yan)说的烦恼(nao)。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚(wan)闭上眼睛(jing)的那一刻，仿佛(fo)整个世界都在(zai)给(gei)我们施加着不(bu)同(tong)的压力。工作上的(de)挑战、人(ren)际关系的烦(fan)恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积，所有这些(xie)让(rang)我们变得越来(lai)越焦虑(lv)、沉(chen)默(mo)甚至无力。