在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的(de)人开始面临钙质不(bu)足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问(wen)题