在(zai)快节奏的(de)现代生活中，随着年(nian)龄的(de)增(zeng)长和不规(gui)律的(de)饮食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)