在快节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开始面临钙(gai)质(zhi)不足的问(wen)题(ti)。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题(ti)