在日(ri)复一日(ri)的生活中，我(wo)们或许已(yi)经(jing)习惯了压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言说的烦恼。从早上(shang)的(de)闹钟声响起(qi)，到夜晚闭(bi)上眼睛的那一(yi)刻，仿佛整(zheng)个世界都在(zai)给我们(men)施加(jia)着不同的压(ya)力。工作上的挑战、人际(ji)关系的烦恼、生活琐事(shi)的累积(ji)，所有这些让我们变得(de)越来越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至无力(li)。