在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的(de)增长和(he)不规律的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题