在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是(shi)中(zhong)老年人(ren)、孕妇以(yi)及青少(shao)年群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题