在快节(jie)奏(zou)的(de)现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问(wen)题(ti)