在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青(qing)少年群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及(ji)运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙质的流失往(wang)往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康问题