在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代(dai)生活中，随着年龄的增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青(qing)少(shao)年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康(kang)问题