在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇以(yi)及青(qing)少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为严重。而长期钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)